В 2021 году мужчины в России стали хуже спать по сравнению с прошлым годом. Доля тех, кто спит в будни менее 6 часов, выросла — 33% против 27% в прошлом году. Кроме того, увеличилось число мужчин с бессонницей из-за тревожных снов (11% против 8% в прошлом году). Женщины в этом году стали чаще просыпаться ночами (32% против 26% в прошлом году). При этом им стало легче вставать по утрам (29% против 34% в прошлом году). Несмотря на общее ухудшение сна, мужчины по-прежнему спят лучше женщин. Про хорошее качество сна рассказал 41% опрошенных мужчин и 26% респонденток. Эти данные взяты из опроса, проведенного AliExpress Россия совместно с ResearchMe и переданы деловому порталу delosmi.ru пресс-службой маркетплейса.
Интересно и нелогично, что несмотря на хроническое недосыпание, большинство россиян не тратят свободное дневное время на сон. 26% респондентов отдают предпочтение социальным сетям, 24% будут смотреть телевизор или видео на ютуб. 15% россиян пойдут прогуляться, а 10% опрошенных позвонят близким.
Топ-6 самых популярных способов борьбы с бессонницей в России в 2021 году:
- Просмотр фильма перед сном — 29%
- Успокоительные травяные чаи — 19%
- Прогулка на свежем воздухе — 18%
- Снотворные препараты (лекарства) — 18%
- Чтение художественной литературы — 14%
