Что делать в турбулентные времена?

Егор Смирнов

Нам отвечает Егор Смирнов, психолог, специалист эмоционально-образной терапии, член профессиональной психотерапевтической лиги, руководитель Центра « Практика жизни» профориентации для взрослых.

Принимать вызов, без страха и упрека. После войн и эпидемий общество только сплачивалось!

Принимать изменения!

Старайтесь быть избирательным к любой информации, проверять ее достоверность. Тревога и размышления могут отнимать силы и уменьшать производительность труда, появляются ошибки.

Сохраняйте холодную голову, следуйте рекомендациям работодателя: удаленная или сокращенная работа.

Помните о трудовом кодексе и здравом смысле.

Не распространяйте и не верьте слухам.

Нужно соблюдать психогигиену, а не только руки антисептиком протирать. Я вижу множество людей, которое буквально парализованы страхом, и совершенно не знают, что им делать, все от привычки поглощать ненужную информацию. Но можно поступить и совсем иначе. Например, задать себе следующие вопросы. А что бы я делал(а), если бы не страх? А чем бы я занялся(лась), если бы не деньги?

Изоляция может быть хорошим поводом вспомнить свои любимые занятия, и даже попытаться их монетизировать.

Похожие статьи:

Читайте также: